facebook youtube instagram
06 30 524 4951
nyelvválasztó nyelvválasztó
0
Bevásárlókosár
Nincs termék a kosárban.

A Beautyrobic selfness alakformálás

Az igazi nőiesség megélése:
Ismerd meg az új mozgásformát, a Beautyrobic-ot, ami sokkal inkább egy új selfness irányzat, hiszen itt nem csak a külsőd formálódik, de igyekszünk hangsúlyt fektetni arra, hogy a belső kisugárzásod és magabiztosságod is növekedjen.

Szexi mozgás:
Beautyrobicon nem csak eszméletlenül jó lesz az alakod, de megtanulod azt is, hogy mi kell a szexi mozgáshoz. Hogy ringjon a csípőd, hogy rázd a feneked, hogy egy pasi se tudjon ellenállni neked! Tudatosan fogod tudni használni testrészeidet és ezzel a mozgásod is javul. Az óra nem koreografált, a mozdulatok ismétlése által érjük el a hatékony zsírégetést.

Zsírégetés, alakformálás:
A Beautyrobic nagy hangsúlyt fektet a csípő a derék a has a hát és a popsi területére. Ezen testrészek formálása és karcsúsítása az óra egyik alap pillére. Ez a mozgásforma a hason intenzív alakformálást végez, és még a csípőn lerakódott hájnak sem kegyelmez. Ezen felül formálódik a fenék, a láb és a karizom. Erősíti a hátat, szép tartást ad. Már egy hónap után látványos változást hoz a has és csípő feleslegnek.


Meleg-terem – méregtelenítés – bőrszépítés:
Az óra 28-32 fokos teremben folyik, ezzel is intenzívebbé téve a zsírégetést és a méreganyagok távozását a szervezetből. Így nem csak hatékony fogyasztó, de szépíti a bőrt, valamint az egész szervezetet méregteleníti. Valamint a meleg elősegíti az izmok megfelelő bemelegítését, elkerülve ezzel a sérüléseket.

Bőrfeszesítő-zsírégető olaj, hidratáló-bőrszépítő rózsavíz permet:

Ha már meleg teremben folyik az edzés, akkor miért ne használhatnánk a meleg áldásos hatását. Éppen ezért az edzések előtt speciális zsírégető olajjal kenjük be a problémás testrészeket, illetve, aki szeretné rózsavizet permetezhet az arcára. Így miközben égetjük a zsírt a bőrünk is szépül!

Önismeret:
A Beautyrobic tudja, hogy a szépség, ugyan közhelyesen hangzik, de mégis igaz, belülről fakad. Ezért az órákon aktivizáljuk női energiádat és ez az életed számos területén pozitív változást hoz, ami a magabiztosságot, a kisugárzást, az önismeretet segíti elő. Tudd meg milyen ellenállhatatlan vagy.

Vérpezsdítő zene:
Ráadásul az órákon igazi szexi vérpezsdítő zene szól, amivel minden stressz távozik belőled!



„Azok hódítanak, akik elhiszik, hogy képesek rá.” (Vergilius)

 

A Beautyrobic

  • Leszámolás a zsírpárnákkal
  • Vékony, lapos has
  • Leszámolás a csípőtáji felesleggel
  • Kerek popsi
  • Méregtelenítés
  • Bőrszépítés-feszesítés
  • Meleg terem
  • Vérpezsdítő zene
  • Magabiztosság fejlesztés
  • Stresszcsökkentés
  • Női energiák aktiválása
  • zsírégető olaj használata
  • cellulit stop
     

Hogyan épül fel az óra?
Az órán 28-32 fok van, a hasi tájékot speciális zsírégető olajjal kenjük be. Az óra első felében a bemelegítés után végig a csípő, a derék, a hát és a fenék átmozgatása történik! Különböző mozdulatok nagyszámú ismétlése történik. A meleg miatt ezek a mozdulatok semmiképp nem magas intenzitáson történnek. Nincs ugrálás, nincs szökdelés. A gyakorlatok pontos kivitelezése a cél! Az órán nincs koreográfia építés. Ez a szakasz erőteljes zsírégető hatást fejt ki a has és a csípő tájékra. Az óra második felében zsírégető, alakformáló és nyújtó gyakorlatokat végzünk a talajon, mellyel célba vesszük a kar, a combok, a fenék és a has izmait.

Hogyan készülj fel?

  • Légy hidratált: igyál sok vizet a nap folyamán
  • Ne egyél 2-4 órával az óra előtt semmi nehezet
  • Légy kipihent

Mit vegyél fel?

  • Kényelmes viselet (úgy, mintha sima aerobik órára jönnél (felső legyen top vagy valami testhezállóbb)), edzőcipő

Mit hozz magaddal?

  • Egy üveg vizet
  • Törülközőt

A törülköző KÖTELEZŐ! Aki elfelejtett magával hozni 500 ft-ért bérelhet egyet az órára.

Órarend
Bejelentkezés szükséges! 06 30 524 4951 vagy Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.


Kinek ajánlott?

Olyan nőknek:

  • Akiknek problémájuk van a has és csípő táji felesleggel
  • Akik szeretnének feszes, szexi, nőies testet
  • Akik szeretik a jó zenét és szeretnek mozogni
  • Akik jól akarják magukat érezni a bőrükben
  • Akik szép tartásra vágynak
  • Akik számára fontos a rendszeres méregtelenítés, és jó közérzet
  • Akik mind testileg, mind lelkileg magabiztosságot szeretnének sugározni
  • Akiknek fontos a test- és lélekszépítés
  • Akik szeretik a meleget
  • Akik szeretnék, ha szép tiszta bőrük lenne
     

Ellenjavallatok

Láz
Terhesség

A kismamáknak tanácsos orvosuk véleményét kérniük beautyrobic előtt, mert bizonyos esetekben a magasabb testhőmérséklet hatására a magzat megsérülhet.

Keringési rendszer betegségei
Különösen óvatosnak kell lennie, ha Önnek érrendszeri panasza (magas, vagy alacsony vérnyomás), szívelégtelensége, illetve ezekhez kapcsolódó betegsége van, vagy ha valamilyen, a vérnyomást befolyásoló kezelésre jár. A hőhatás megnöveli a vérkeringés sebességét, ami leginkább a szívverések számának megnövekedését jelenti, így 30 szívverés/perccel is megugorhat minden egy fokos testhőmérséklet növekedéskor.

Lecsökkent izzadási képességgel
A Parkinson kór, a központi idegrendszeri betegségek és a cukorbetegség azok, melyek megváltozott izzadási képességgel járnak együtt.

Ízületi sérülések
Nem javasolt a meg nem gyógyult, közelmúltban szerzett ízületi sérülést 48 órán belül, vagy a duzzadás elmúlta előtt hőhatásnak kitenni. A komolyabb sérülésekre kifejezetten veszélyes az intenzív hő.

Vérzékenység


Fokozott óvatosságot igényelnek a következő esetek:

Gyógyszerek
Amennyiben Ön orvosi receptre felírt gyógyszereket szed, konzultáljon orvosával azok hatásának esetleges változásával kapcsolatban.

Alkohol
A közhiedelemmel ellentétben nem tanácsos úgymond „kiizzadni” a másnaposságot. Az alkohol megemeli a
szívverést, amit a meleg hatása még inkább fokoz.

Menstruáció
A Beautyrobic a “nehéz napok” alatt ideiglenesen megerősítheti a menstruációt.