facebook youtube instagram
06 30 524 4951
nyelvválasztó nyelvválasztó
0
Bevásárlókosár
Nincs termék a kosárban.
2016. október 03., hétfő 15:43

Anett

A diéta megkezdése előtt általában kétszer étkeztem a nap folyamán: valamikor délután 2 és este 9 körül vettem magamhoz ételt. Ennek a rossz szokásnak az lett eredménye, hogy fél év alatt majd’ 10 kg-t szedtem fel, ami eléggé elkeserített.
A csillagrendszer alapján kezdtem el a diétát. A napi ötszöri étkezést az elején nehéz volt tartani, de nagyon hamar be tudtam építeni a napi rutinomba. Soha nem voltam éhes! És a második héten már nem is kívántam annyira a cukros, szénhidrátban gazdag ételeket, ellenben egyre több zöldséget fogyasztottam, ami előtte nem volt jellemző. A beauty turmixot pedig egészen megszerettem!
Az eredmények heti egy beautyrobic mellett:
1. nap: 68,5 kg, mell: 97 cm, derék: 75 cm, csípő: 99 cm, comb: 60 cm.
43. nap: 63 kg, mell: 91 cm, derék: 67 cm, csípő: 94 cm, comb: 55 cm.
A számok magukért beszélnek, de csatolok néhány képet is!
A továbbiakban is odafigyelek arra, hogy rendszeresen és tisztán étkezzek! Köszönöm az útmutatást!

oldalrolszembol