facebook youtube instagram
06 30 524 4951
nyelvválasztó nyelvválasztó
0
Bevásárlókosár
Nincs termék a kosárban.

Beautyrobic gyógytornász szemmel

Több éve dolgozom mozgásrehabilitációs osztályon Budapest egyik vezető kórházában mint gyógytornász- fizioterapeuta. Tanulmányaim és a munkám során mindig is támogattam az egészséges életmódra való törekvést, a rendszeres testmozgás beépítését a mindennapokba kortól és nemtől függetlenül. Fontosnak tartom, hogy mindenki megtalálja azt a mozgásformát, amely jótékony hatásai mellett örömet is okoz, s a rohanó mindennapokba is könnyedén beilleszthető. 

 

Azt vallom, egy egészséges testben való létezés pozitív módon hat a mindennapi életvitelre/kedélyállapotra is. A beautyrobic egy tipikusan olyan mozgásforma amely mind a testet, mind a lelket ápolja. Egy nőies, mégis kemény edzés, mely mindamellett, hogy rendkívül jól formálja a nők „kritikus testtájait”, fejleszti a koordinációs képességet valamint a test tudatos használatát egyaránt. Az órákon végzett gyakorlatok hatékonyan erősítik a mélyebben elhelyezkedő, nehezen erősíthető, törzs stabilitásáért felelős izmokat, javítja testtartást, segít egy kiegyensúlyozott izomrendszert létrehozni. A mindennapi ülőmunkát végző emberek rossz tartásából eredő panaszok (nyaki- háti- valamint derék fájdalom stb.) kialakulását csökkenti, illetve a már esetlegesen jelen levő diszkomfort érzést mérsékli. A gyakorlatok révén egy szimmetrikus, igényesen kidolgozott törzsizomfűző kialakulása érhető el, amelynek megléte nélkülözhetetlen a statikus ülőmunka okozta mozgásszervi panaszok kialakulásának megelőzése érdekében. Mindemellett a beautyrobic nagy hangsúlyt fektet az ízületek védelmére, hiszen nem tartalmaz olyan gyakorlatot amely ugrálást igényelne. Éppen ezért ajánlom a nők széles körének számára, hiszen mindamellett, hogy nőies alakot formál, egyben önbizalmat ad a beautyrobicot végző hölgyeknek, hisz rendkívül rövid idő alatt lehet olyan eredményeket elérni vele amelyről korábban csak áhítottak, s ezen állapot  eléréséhez és fenntartásához a beautyrobic a tökéletes „csodaszer”.

Kenéz Viktória, gyógytornász-fizioterapeuta

A34A7000 resize