Receptek

Receptek

Köles csirkével, padlizsánnal és brokkolival

Köles csirkével, padlizsánnal és brokkolival

Hozzávalók: 15 dkg csirkemell filé 15 dkg brokkoli 1 kisebb padlizsán fél hagyma 10 dkg köles kevés olaj fűszerek ízlés szerint Elkészítés: Tisztítsd meg és vágd apró kockákra a csirkét, szeleteld fel a hagymát és a padlizsánt, vágd fel a brokkolit. Tedd fel főni a...

bővebben
Karalábés-tojásos köles

Karalábés-tojásos köles

Hozzávalók: 15 dkg köles 1 fej karalábé 1 fej hagyma 3 db tojás kevés olaj fűszerek Elkészítés: Tedd fel a kölest főni (a köles: víz aránya 1:1,5), fűszerezd. Hámozd meg a karalábét, szeleteld vagy reszeld. Vágd fel a hagymát. Párold pár percig a hagymát és a...

bővebben
Fűszeres csirke hajdina ágyon

Fűszeres csirke hajdina ágyon

Hozzávalók: 15 dkg csirkemell filé 20 dkg brokkoli 2 db sárgarépa 1 kisebb fej hagyma 10 dkg hajdina kevés olaj fűszerek Elkészítés: A csirkét tisztítsd meg és fűszerezd, ízlés szerint, színes borssal, chilivel, gyömbérrel, majd tedd sütőzacskóban 180 fokra...

bővebben
Édesburgonya pulykamell sonkával

Édesburgonya pulykamell sonkával

Hozzávalók: 10 dkg édesburgonya 1 kisebb padlizsán 1 kisebb fej hagyma 10 dkg pulykamell sonka kevés olaj fűszerek Elkészítés: Pucold meg a krumplit, szeleteld vagy kockázd. Vágd össze a padlizsánt és a hagymát, valamint a sonkát is csíkozd fel. Párold meg kicsit a...

bővebben
Csirke brokkolis-répás kölessel

Csirke brokkolis-répás kölessel

Hozzávalók: 15 dkg csirkemell filé 20 dkg brokkoli 2 db sárgarépa fél hagyma 10 dkg köles kevés olaj fűszerek ízlés szerint Elkészítés: Tisztítsd meg és vágd apró kockákra a csirkét, szeleteld fel a hagymát és a répát (reszelheted is), vágd fel a brokkolit. Tedd fel...

bővebben
A megunhatatlan kedvenc: Banános palacsinta

A megunhatatlan kedvenc: Banános palacsinta

Hozzávalók: 1 banán 2 db tojás - Egyszerűbb már nem is lehetne! 🙂 Elkészítési mód: Verd fel a tojásokat (én robotgéppel szoktam, mert úgy habosabb lesz), majd add hozzá a villával összetört banánt, és jól keverd el (géppel egyenletesebb). A sütéshez használj kókusz...

bővebben
Ananászos mentás víz

Ananászos mentás víz

Hozzávalók: ananász menta víz Elkészítés: Az aprított ananászt és a mentát, kicsit nyomkodd össze, majd jéggel és vízzel öntsd fel! Egészségedre! 🙂

bővebben
Csicseriborsóval töltött kaliforniai paprika

Csicseriborsóval töltött kaliforniai paprika

Hozzávalók: 1 nagy kaliforniai paprika 50 g csicseriborsó 50 g zsírszegény túró 20 g light trappista sajt, lereszelve 2 ek. paradicsompüré só, bors, bazsalikom, oregánó, fokhagyma Elkészítés: Vágjuk le a paprika tetejét, csumázzuk ki. Keverjük össze a csicseriborsót a...

bővebben

Iratkozz fel hírlevelünkre

Legyél a partnerünk!