A WOW SIKERED KULCSA: Győzd le a félelmedet

A siker iránti vágynak nagyobbnak kell lennie, mint a kudarctól való félelemnek. Akár a bomba alakról, fogyásról, akár a jó kondicióról, vagy akár arról van szó, hogy igazi WOW NŐvé válj, önmagunk legjobb, legragyogóbb verziója, ennek mindig igaznak kell lennie.

Mindennek az alapja, győzd le a félelmeidet! Ugyanis, ha fejlődni akarunk, jobbak akarunk lenni, akkor olyan dolgokat kell tennünk, amit eddig nem tettünk, viszont az új dolgoktól, az ismeretlentől automatikusan jön egy félelemérzés. A különbség csupán annyi, ki hogyan reagál a félelemre: beleáll vagy meghátrál, elmenekül.

A félelem tehát egy normális reakció, de akkor mégis, hogyan tudod legyőzni a félelmeidet: gyakorlással

És a legjobb, amikor a félelmed ellenére megteszed, az hatalmas önbizalom és dopaminlöketet ad. Gondolom, nem lep meg, hogy ezért ezt kell gyakorolnod, ugyanis a gyakorlat teszi a mestert. 😉

Tehát a feladatod: gondold át, mi az, amitől félsz, melyik az a félelem, ami akadályoz abban, hogy fejlődni tudj, jobbá válj, elérd a célod! Megvan? TEDD MEG!

FONTOS: Amikor megvan, melyik az a félelem, ami akadályoz, és eldöntöd, megteszed, legyőzöd a félelmed, akkor pl. azért mert félsz a magasságtól, ne kezdj el tetőről ugrálni, hiszen elég “csak” felülnöd a repülőgépre, ha az a célod, hogy gyönyörű helyekre tudj eljutni. Tehát: olyan FÉLELMEKET győzz le, amitől jobbá fogsz válni, amelyek eddig akadályoztak abban, hogy önmagad legjobb, legragyogóbb verziójává válj!

Elárulom az én titkos technikám, hogy hogyan is szoktam legyőzni a félelmet, ha valami nagy megmérettetés előtt állok.

Ha nagyon izgulok valami miatt, akkor azt szoktam csinálni, hogy mielőtt belevágok az adott dologba, mély levegőt veszek és azt képzelem el, hogy minden levegő beszívásnál árad belém az erőt adó energia. Mindeközben összeszorítom az öklöm és azt mondom magamban, hogy „Igenis megcsinálom!”

Te is megcsinálod? Hajrá, neg tudod csinálni!

KAPCSOLÓDÓ ANYAGOK (csak kattints a pinkkel jelölt linkekre):

Beautyrobic Challenge munkafüzet

A Te célod

Céltervező

Céltervező workshop (120 perc)

Tematika szerinti gyűjtemények (ha fogyás, fittség és/vagy a nőiesség fejlesztése a célod, akkor érdemes megnézed kiadványainkat, amikben összegyűjtöttük, milyen anyagok segítenek a célod elérésében)

Ha nem tudod pontosan, mit is szeretnél, az alábbi anyagokat ajánlom:

Céltervező workshop (120 perc, tartalmaz segítő kérdéseket is)

Ikigai – hogyan találd meg életed értelmét

A legfontosabb kérdések munkafüzete

Meditáció a tisztánlátásért (13 perc + annyi idő, amennyire szükséged van, hogy leírd mindazt, ami felmerült benned)