Workshopok

Beautyrobic Basics

Minden Beautyrobic-os számára kihagyhatatlan workshop! Az óráinkon használt speciális mozdulatokat magyarázzuk el lépésről-lépésre, hogy minél hatékonyabban és tökéletesebben tudjátok kivitelezni őket; és gyorsabban érjétek el a kívánt eredményeket.

A Beautyrobic mozdulatok olyan speciálisan kidolgozott és kivitelezett tánc- és tornagyakorlatok egyvelegéből áll, melyek úgy segítik elő hatékonyan a zsírpárnák ledolgozását, hogy közben nem roncsolják az ízületeinket.

Tovább >>

Beautyrobic Basics #2 – Gyógytornász Special Edition

A Beautyrobic órákon nagy hangsúlyt fektetünk a prevencióra és arra, hogy a gyakorlatokkal ne csak az alakunkat formáljuk maximálisan, de közben az ízületeinket is védjük. Egy nem megfelelően végrehajtott gyakorlat azért veszélyes, mert azon felül, hogy nem éri el a kívánt hatást, akár egészségkárosodáshoz is vezethet.

Aki volt a Beautyrobic Basics workshopon, tudja, hogy ott lépésről lépésre átvesszük, hogyan is kell úgy helyesen végrehajtani a Beautyrobic és Beautycore órán alkalmazott izolációs mozdulatokat, hogy azok ne terheljék az ízületeinket.

Tovább >>

Gátizom erősítő workshop

Legyen szó bármilyen izomról, ahhoz hogy az erős legyen, edzésben kell tartani. Nincs ez másként a testünk intim zónájában elhelyezkedő gátizomnál sem.

Annak érdekében, hogy megerősödjenek a medencefenék izmai, megfelelő gyakorlatokkal tehetünk. Fontos szerepük van a húgyhólyag, méh és más szervek működésében, ott ahol a vizelet áramlik. A gátizomtornával a hüvely és végbélzáró izmokat is lehet erősíteni. Sőt még a szexuális élvezetet is lehet fokozni.
A megfelelő gyakorlatok elsajátítása és végzése nagyban hozzájárul nem csak az inkontinencia kellemetlen tüneteinek enyhítésére, hanem a vajúdás idejének lerövidítéséhez is, ráadásul a szülést és azt követő regenerációt is megkönnyítheti.

Tovább >>

Szép tartás workshop személyre szabott tapinggel

Gyönyörű tartásra vágysz, de már hozzászoktál, hogy ha ülsz, elgörnyedsz?

Nőies mozdulatokat szeretnél, de ha nem figyelsz oda, akkor megint visszatér a régi berögzült szokás?
Nos erre találtunk megoldást..

Rájöttem, hogy hiába tudod azt, hogy hogyan kell szépen ülni, nőiesen mozogni, és járni, ha amint nem figyelsz rá tudatosan, azonnal visszatér a régi kerékvágás.
Pont ezért nem akartam egy újabb szokásos workshopot, ahol csak azt tanítják, hogy hogyan kell szépen ülni, szexin járni és hogyan tudsz nőiesen mozogni a mindennapokban.
Pont azért nem, mert hiába tanulod meg elméletben, amint nem figyelsz oda, megint jön a régi kerékvágás, hiszen 10-15 év rossz berögzülését nem tudjuk 2 óra alatt megjavítani és legyünk őszinték, ugyan lehet, hogy utána azt mondod oda fogsz figyelni és még egy hétig figyelsz is vagy kettő, de aztán minden visszatér a régi kerékvágásba.

Tovább >>

Iratkozz fel hírlevelünkre