A Beautyrobic több mint egy edzésforma: egy olyan komplex női mozgásmódszer, amely a női egészséget és jóllétet teljes egységében szemléli. Sokan kérdezik, honnan származik a név, és mit jelent valójában. A válasz sokkal mélyebb annál, mint elsőre gondolnánk.
A Beautyrobic alapítója, Békési Brigi betekintést enged abba a gondolkodásmódba, amely a módszer megszületését inspirálta. A név ugyanis nem csupán egy jól hangzó elnevezés, hanem a Beautyrobic teljes szemléletének összefoglalása: a test, a lélek és a női fiziológia harmonikus fejlesztésének üzenete.
❓Sokszor kérdezték tőlem, hogy miért BEAUTYROBIC a neve az edzésnek.
Van egy meglepim, amit még csak páran tudnak, akikkel személyesen beszéltem erről, de egy jó 3 hónapja már egy új könyvön dolgozom a Beautyrobic kapcsán, amiben kitérek a névre is.
Most szeretném ezt megosztani veletek, hogy értsétek ti is, hogy miért ez a nevünk, mert általa jobban megértitek az egész módszert.👇
A Beautyrobic neve nem véletlen: a BEAUTY a nő teljes szépségét jelenti — testét, lelkét és biológiai természetét — az AEROBIC pedig azt, hogy mindez mozgáson keresztül bontakozik ki. Ez a 3 terület — Test, Lélek, Női Fiziológia — már a névben benne van.
A Beautyrobic a Női EGÉSZség edzése — mert mindhárom területet egyszerre fejleszti, egyik sem létezik a másik nélkül.
1. Test (Beauty of Body)
- alakformálás, zsírégetés, fogyás
- karcsúbb derék, laposabb has, formásabb csípő és fenék, feszesebb test
- nőies alak hangsúlyozása, látványos eredmények
- elegánsabb testtartás, nyitottabb mellkas, hosszabbnak ható alak
- harmonikus mozgás, jobb koordináció, jobb egyensúlyérzék
- nőiesebb járás és mozdulatok, kecsesebb megjelenés
- gerinc- és ízületvédelem
- mély core izmok erősítése
„A Beautyrobic nemcsak mozgat, hanem formál.”
2. Lélek (Beauty of Mind)
- pozitívabb testkép, önelfogadás
- nagyobb önértékelés, magabiztosabb megjelenés
- erősebb női identitás, jobb kapcsolat a saját testtel
- komfortérzet a saját bőrödben
- nőiesség megélése, feminine power
- természetes vonzerő, kisugárzás
- érzékiség, belső erő, életöröm
- nőies jelenlét, önazonos női működés
„A valódi vonzerő belülről indul.”
3. Női Fiziológia (Beauty of Being a Woman)
- csípőmobilitás, medencestabilitás
- gátizom-tudatosság, libidó támogatása
- alhasi keringés támogatása
- hormonális egyensúly támogatása
- idegrendszer szabályozása
- a női test természetes működésének támogatása
„A Beautyrobic gyakorlatai ott hatnak, ahol a legtöbb edzés nem — mert a női test természetes működésére épülnek.”
A Beautyrobic valódi jelentése
A Beautyrobic tehát nem csupán egy mozgásprogram, hanem egy olyan szemlélet, amely a női egészséget egységként kezeli. A módszer alapja, hogy a test formálása, a lelki egyensúly és a női szervezet természetes működésének támogatása szorosan összefügg egymással. Amikor ezek harmóniába kerülnek, nemcsak a külső változik meg, hanem az önbizalom, a kisugárzás és a mindennapi közérzet is.
Ezért lett a neve Beautyrobic: mert a szépséget nem kizárólag külső megjelenésként értelmezi, hanem a női lét teljességének kifejeződéseként. A Beautyrobic célja, hogy minden nő közelebb kerüljön saját erejéhez, nőiességéhez és egészségéhez — mozgáson keresztül, természetesen és örömmel.